こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
Diet Coordinator るり
GOTOキャンペーン、
乗り遅れたというか
コロナ警戒で控えている私ですが、
人との接触がほぼほぼない
旅行を１泊組みました。
で、問題はグルメ！
割引のクーポンが旅先か地元で消費と
なっていますよね。
それに！旅先グルメって、
全部食べないと
損した気分になりますよね～！
じつは私、趣味旅行
- フランス・英国・ドイツ・スペイン・スイス・イタリア・オーストリア・ベルギー
- チェコ・スロバキア・クロアチア・アイスランド
- トルコ・ギリシャ・マルタ島・ボラボラ・ハワイ・オーストラリア・韓国・タイ
思い出せる分だけ書きました(;’∀’)
で、日本ももちろん、
あちこち行ってまして。
けっこう旅行のスペシャリストです。
ダイエットのプロ×趣味旅行のプロ
ということで太らない旅先グルメの楽しみ方を。
Diet Coordinator るり
これにつきます！
というのもですね。
私、これだけ旅行して
分かったことがあります。
どこのグルメもそんなに
どうしても食べないと
いけないものではない。
いうなれば、スペインかな。
スペインは、最高に料理がおいしかったです。
旅先グルメの食べた感想はこんなものかーということが
ほぼほぼ９割。
で、なんでこうなるかというとですね。
Diet Coordinator るり
景色を見に行っては、
そこに売ってある地元果物使った
ソフトクリーム。
観光して歩いて疲れたから
パンケーキとコーヒー。
目についた食べ歩きのお団子や
チーズホットドックや牛串。
食べていませんか？？
夜は、懐石料理やビュッフェ。
これだけ食べていれば
どんなに美味しい料理も
美味しくありません。
Diet Coordinator るり
そして、前も書きましたが、
デブ脳と痩せ脳の違い。
デブ脳は、
「旅先で食べないなんてもったいない」
痩せ脳は、
「旅先で詰め込んで食べるなんてもったいない」
脳が違うから
我慢もストレスもないんです。
痩せ脳になれば我慢なしストレスなしで
痩せれます！！
デブ脳は食べられればなんでもいい、
エセグルメ。
痩せ脳は、美味しく食べたい
真のグルメ。
人として内面から美しくあれば
外見も美しくなれます。
痩せたければまずは痩せ脳とデブ脳に
ついて学びましょう。
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