
こんにちは
ダイエットコーディネーター
日向 るりです。
今日は、私の黒歴史。
過去のダイエットが
なぜ失敗たのか。
今だから分かることを書いて行こうと思います。
スープ系ダイエットって流行りましたし、
今も流行ってますよね。
私が学生の頃は、この脂肪燃焼ダイエットが
大流行していました。
もちろん、やりました。
だって、1週間で-5kgとか謳っていたのですから!
そりゃやります。
野菜が嫌いな私が野菜スープを。
1日目。おっ美味しいじゃん!
2日目。キャベツが固い…味に飽きた。
3日目。もはや苦行。流し込む作業に。
4日目以降口が、お腹が、脳が受け付けません。
止めました。完
あんな味もついてない野菜の煮汁
まずくて飲めませーん。
ということで、3日で1.5kg痩せたけど、
そんなもの3日もせずに戻りました。
ダイエットのためにと、
食べたくもない、
しかもまずい物を
食べようとしても、
脳が嫌がります。
脳が拒否したものは
意思でどうにかなるものでは
ありません。
先月もこんなLINEが着ていました。
開始してまだ2週間で自分に合った
食生活を一緒に模索中のときでした。
食べたく物を食べても
絶対に食べなくなります。
これ既に経験済み(笑)
しかも何回も←こりない。
今では私は本当に食べたいものを好きなだけ食べています。
1口とかじゃないんですか?
と聞かれることもしばしば。
先日は手羽先の唐揚げを大量(2kg)に作って、
忙しいとき用にと冷凍しようとしたんです。
結果、一度も冷凍されずに、
3日でなくなった(笑)
実は、これも本能によるもので
意思は関係ありません。
人間は目にすると
我慢できないという
性質を持っています。
冷蔵庫開けるたびに目に入ったら
我慢できません。by本脳
ちなみにこれは講座の内容にも入っていて、
食べたいものは常備しないことと言っています。
目についたら食べたくなるから。
そしてそれは絶対に我慢できないから。
そして、分かっててチャレンジした私。
そして敗北(笑)
もちろん、罪悪感なく美味しくいただきました。
えっだって。美味しく食べたいので。
こんなことをしても
私は全然太りません!
だって私
ココロとカラダの操り方を
知っているから!
ちょっと食べ過ぎても、
全く問題なし。
カラダの調整の仕方知ってますから。
そして、手羽先を我慢できなかった脳、
ココロ、潜在意識の仕組みを理解しているので
自分で対処できちゃうんです。
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