こんにちは、
潤活ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日は、受講生の声をお届けしますね！
28歳Kさん。
我慢して節制している食生活に
嫌気がさして、潤活うるかつの門を
叩きました。
我慢なし、ストレスなしの食生活って
どういうこと？？と。
Diet Coordinator るり
そもそも健康であれば、人は太るようにできていません！
なのに、太ってしまうのは、
原因があります。
だからその原因を潰す！
それだけ。
潤活は運動ダイエットでも
食事ダイエットでもありません！
例えば運動ダイエットは、
摂取カロリーが300kcalオーバーしてるから
その分運動しましょうというもの。
食事ダイエットは、
300kcal食事を減らそうといういうもの。
潤活は、違います。
太る習慣を
痩せる習慣に
変えるダイエットです。
いつもの行動を
少し変えていく。
それだけです。
もっとも大事なのがコレ！
「いつ」食べるか？
28歳Kさんこれだけで5kg痩せました。
食べ物はほとどん変えずに
大好きなおやつも食べながら。
たった一つのルールを
守るだけ。
太る原理と痩せる原理が
わかると自然と太る行動を
しなくなります。
痩せたいあなた！
あなたが太る理由
自分でわかっていますか？
原因を潰さないと
リバウンドしますよ！
自分が太る原因を
ぜひ考えてみて下さいね！
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