②痩せて始める1年を!2週間で-3㎏を達成するレシピ

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

今日の13時に公式LINEで
潤活(うるかつ)マスター講座でのみ
教えている、ちょっと手間があるけど
痩せる美蓄レシピを
紹介します!

さて、ブログでは、
誰でもすぐ簡単にできる
2週間で-3㎏レシピ第2弾を紹介しますね。

それはコレ!

長いもすりおろし!

長いもに含まれるアルギニンが
脂肪燃焼を促進し、運動不足を
解消してくれます!!

お肉に、お魚に、ごはんに
かけることを習慣化する!

一気にすりおろし、
小分けに冷凍すると
使いやすいですよ!

早速今日から長いもすりおろしを
美蓄しましょう。

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