お盆太りする人としない人の差はコレ!

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

お盆ですね。

帰省する人もしない人も
家にいる時間が
長くないですか??

長期休みになると
ご馳走続きになりませんか??

もしくはインスタント食品や
買ってきたお惣菜続き。

このような食事には
過分な塩分が含まれています!

Diet Coordinator  るり

塩分を排出できるように、生野菜・生果物を食事の1口の合間にいれていく!

塩分を排出しやすくする食材は
かならず家に美蓄しましょう!

デブの9割がむくみから
きています。

この美蓄があるかどうかで
太りやすくなるか
痩せやすい体質になるか
決まると言っても過言ではありません。

Diet Coordinator  るり

今が旬のスイカやトマトにきゅうりをモリモリ食べてお盆太りから解放されましょう♪

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