おはようございます。
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日は潤心スリム美人の
朝の過ごし方を紹介しますね。
潤心スリム美人は、
早寝早起きです。
朝の過ごし方で、
スリムの維持がしやすいって
知っているから！
早く起きて朝何をするかって？？
運動？！
いいえ！
食べるんです♪
朝は胃と腸両方が空っぽの状態。
吸収力は抜群です！
そんな朝に、
自分に合った
痩せる食材を
食べる！！
先日も、
ママ友に
潤活（うるかつ）ボウルを
紹介したところ、
ママ友さん
潤活（うるかつ）ボウル
簡単で美味しくて痩せる！
最強の朝の一品です。
潤活（うるかつ）ボウルに
潤活（うるかつ）マチュドニアを
のせると最強最高の一品に（笑）
夏までに痩せたい人、
とりあえず、潤活（うるかつ）ボウル
はじめませんか？？
そして、痩せるためには、
成長ホルモンも大事！
成長ホルモンが
出やすいときに
しっかり寝る！
だから早寝早起き。
前も言いましたが、
睡眠不足は、
前頭葉が暴走し、
糖質をドカ食いするよう
命令を出すことが論文で証明されています。
甘い物が止められない人！
我慢ではなくて、
まず、しっかり寝ましょう。
これだけでぴたっと
間食が治まった受講生も！
脳の仕組みやホルモンの仕組みを
知ると無駄な努力って
本当になくなります。
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