潤活(うるかつ)水飲んでますか??

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

実は体調を壊してまして、
2か月抗生物質を飲んで、
現在胃腸が弱りに弱って死んでます(;’∀’)

夕食後の2~3時間後が
横たわっていないと
耐えられない痛さ( ノД`)シクシク…

抗生物質で良い腸内細菌も
死んでしまったので
食後の胃腸が悲鳴をあげてるようです。

せっかく育てた腸内細菌を
壊してしまったので
またせっせと育てないと。

知っていますか?

腸内細菌を定着させるには
3~5年が
必要なんですよ~。

たかだか1週間や1か月
酢キャベツ食べたくらいでは
どうにもならないんですよ。

毎日コツコツ
無理なく我慢なしに
腸内細菌育てましょう。

LINEでも紹介した、
潤活(うるかつ)水ならぬ
飲む化粧水と呼ばれる昆布水!

飲んでいますか?

胃の粘液を補給してくれます!

そして、もう一つはコレ!

菌を摂りましょう~。
こちらも簡単に自分で作れます。

しかも、甘くて美味しい。

LINEで作り方紹介しますね。

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