【運動VS食事制限】結局痩せるには運動なのか?食事制限なのか?

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こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

昨日苺を食べていると
書きましたが、
今日も苺が安かったので
買ってきました。

大好きな苺を好きなだけ!
本当に幸せです。

今日はまた最近ご新規のLINE登録で
質問が増えたのでこの質問に回答します。

何度目かな(笑)

毎日運動はしています。でも痩せませんどうしたらいいですか?

LINE質問者さん

間食もしませんし、朝は無し昼はおにぎり夜はお酒におかずです。でも痩せませんどうしたらいいですか?

LINE質問者さん

Diet Coordinator  るり

運動しても痩せないし、食べなくても痩せない。皆さんこの悩みで悩まされていますね。

その答えについては、
既にLINEで配信したように、
先日のガイアの夜明けでやっていましたね!!

紹介された筋肉食堂さんが
その答えがコンセプトになっています。

「今日の食が
明日の自分の
カラダを創る」

潤活(うるかつ)では、

「あなたのカラダは
食べたものでできている」

とお伝えしています。

Diet Coordinator  るり

そう、答えは、運動では痩せません。でも食事制限でも痩せません。カラダとココロが欲しているものを正しく食べること!これが答えです

ココロとカラダが
欲しているものを食べて
代謝を上げる!!

それが潤活(うるかつ)です。

4月あたりに
潤活(うるかつ)マスター講座
説明会を開催しようと思っています。

というのも!!

今年の目標私の後継者を育てる
ですが、
早速卒業生の潤心スリム美人が
名乗りを上げてくれました!!

その方のお披露目もかねて
開催できたらと思っています。

こちらも当然ながら
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興味がある方はぜひ
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