こんにちは
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
潤活（うるかつ）は痩せることが最終目的ではありません。
痩せて、無限ループするリバウンド地獄から脱出することが
最終目的です。
これまで、ちょっと痩せてはリバウンド。
本当にこの繰り返し。
そんな人生全く楽しくない！！
残りの人生を楽しみたい。
そんな思いから創り上げたのが
潤活（うるかつ）です。
今日は、そんな潤活（うるかつ）の一部をご紹介します。
痩せるには何が必要か！
・代謝を上げる！
・ココロとカラダのサインを読み取る！
これだけです。
体質改善を行い、代謝をあげます。
あなたのカラダはあなたが食べたものでできています！
だから代謝を上げるものを食べる！
リバウンドしないためには、
ココロとカラダが望む食生活を
創り上げる必要があります。
ココロとカラダの欲求に従う！
この２本柱です。
あなたも今日この瞬間から、
ココロに問いかけてください。
私、どんな女性になりたい？
そして、これ本当に食べたいもの？
私本当は何が食べたいの？
カラダはどの状態が快適なのか？
ココロとカラダからのサインを読み取りましょう♪
潤活（うるかつ）はそのすべを教えています！
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