折り返しですね。回復食1日目まで今日も含めて残り9日間。
体重は5.5kg減です。
昨日も書きましたが、体型が少し変わりましたね。
それでも太ももを触ると9割脂肪1割筋肉と骨という状態。
ふくらはぎもそんな感じです。
ふくらはぎは－2㎝からびくともしません。
下半身痩せ難しい。
足のリンパのマッサージ頑張ります。
今日のメニュー
・水２L以上
・マルチビタミンサプリ
・魚油サプリ
・酵素・乳酸菌入り青汁
本日の体重：52.2ｋｇ（前日比：-0.5ｋｇ、初日比：-5.5ｋｇ）
本日の体脂肪：32.2％（前日比：-0.3％、初日比：-2.7％）
応援クリックお願いします！
ダイエット日記ランキング