昨日、全然体型が変わっていないけそウエスト5㎝減と書きましたが、それを計測したのは火曜日だったんです。
で、昨日寝るときに、骨が痛い。
くるぶし同士が当たって痛い、肋骨が触れる。
と、体型の変化を感じて、朝一番に計測。
体重は相変わらず微減に、なんと体脂肪率が同じ！
ウエストは9㎝減っていました。
洋服も着てみます。
ジーンズがお尻まで入るようになってる！まだ止まらないけど（笑）
スカートのホックにすこーーーーしだけど余裕ができてる。
うん。6月も20日断食決行しよう。
5月は週１断食をするつもりです。
今日のメニュー
・水２L以上
・マルチビタミンサプリ
・魚油サプリ
・酵素・乳酸菌入り青汁
本日の体重：52.7ｋｇ（前日比：-0.2ｋｇ、初日比：-5.0ｋｇ）
本日の体脂肪：32.5％（前日比：0％、初日比：-2.4％）
あえて、はちみつと豆乳摂っていません。
筋肉落とさないためには摂った方が良いのでしょうが、残り9日間と思うと摂取カロリーを減らしたい…
悩みどころです。
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