毎日飲んで痩せ体質へ!

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

突然ですが、水分補給って
みなさん何でしていますか??

私は、

  • お水
  • 炭酸水
  • 麹水
  • コーヒー
  • 緑茶

が基本です。

これに、潤活(うるかつ)な要素を
加えて飲んでいます。

痩せるためには、
カラダに溜まった老廃物を
しっかり出していくことが必要!

溜め込んでいくと
脂肪燃焼しにくい
デブ体質のカラダに
なってしまいます!

Diet Coordinator  るり

今日は私がよく作るデトックスウォーターを紹介しますね。

  • 炭酸水 1L
  • ローズマリー 10㎝
  • 冷凍ミックスベリー 適量

炭酸水を買ってきたらローズマリーを
ペットボトルの中に入れて1時間以上放置します。

そして、飲むときにグラスに
冷凍ミックスベリーいれて、
炭酸水を注ぐだけ。

ローズマリーは
利尿作用があり、
デトックスに最適!

抗酸化作用もあり
アンチエイジングにも。

これに、ラズベリーを
含んだミックスベリーを
添えて飲むと最強の
デトックスウォーターです。

ラズベリーは唐辛子の
約10倍の脂肪燃焼効果が
あるんですよ!

ぜひ冷蔵庫に常備して
水分摂取も痩せるドリンクに!

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