こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
潤活（うるかつ）は
食べながら痩せます。
私がかって大好きだったものは、
唐揚げ・ピザ・サンドイッチ・ポテチ。
今も大好きですが、
ピザ・サンドイッチ・ポテチ
自然と食べたくなくなりました。
ダイエット中はあんなに食べたい食べたいと
常に支配されていたのに
今では嘘のようにないです。
Diet Coordinator るり
そもそも、欲求消えるはずない！
と思いますよね？
でも、いかに太りやすい身体を作るか
ということを理解すれば
自然と食べたくなくなるんです！
デブ脳と痩せ脳の違いを紹介しますね。
デブ脳は
「カラダに悪い物は美味しいよね！」
痩せ脳は
「カラダに悪い物なんて食べたくない！」
そもそも思考が違うんですね。
私もかつてはデブ脳でした。
でも、私が真に欲しいのは、
「痩せ体質なカラダ」
なんですね。
で、勉強に勉強に勉強を重ねて
分かったことが、
「カラダに悪い物を
食べていると
痩せ体質にならない」
ということ。
これに納得したことがひとつ。
そして、もう一つが潤活（うるかつ）の
正しい食べ方！
我慢せずに、
「いつでも
食べたいときに
正しく食べれば食べていい」
これを許してあげたこと。
我慢すればするほど
欲は倍増しますし、
我慢できない生き物が人間です。
だから我慢せずに正しく食べる。
それだけなんです。
あなたはどうなりたい？？
いつも食べたい物に
脳を支配されて我慢のデブ体質？？
それとも食べたい物を食べ
食欲から解放された痩せ体質？？
答えてみてください！
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