【悲報】運動しても痩せません!!!

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ダイエットコーディネーター
日向るりです。

 

お菓子も唐揚げもお酒も焼肉もラーメンも
パスタもピザもケーキもマカロンもアイスも

 

諦めたくないそんなあなた。
その分運動すれば良いと思っていませんか??

 

その思考がもうデブ脳

 

太っている人は、カロリーの前借りをして返しません。
これもう常識。

 

これがちゃんとできる人は太っていませんから。

 

そして、運動すれば痩せると思っている人は、
運動後にいつも以上に食べてしまい

 

運動したから食べていい

 

こんな免罪符を手に入れるだけ。

 

太っている人は自分のココロとの付き合い方を分かっていません。

 

ココロとの付き合い方を学べば

 

あっさり行動が変わります

 

意識が変わり
食事が変わり
習慣が変わる

 

私もそうでした。

この頃は、食事を変える気は全くなく何の運動しようか?
0歳児がいるのにいつ運動の時間を確保しようか。

 

そればかり考えていました。

 

で、結局運動は続かないと。

そんなわたしも今では

 

「もう完全に別人!」

 

と言われています。

 

食べ飲み放題で痩せた私ですが、
今の生活は180度違います。

 

その全て

 

我慢なしストレスなし

 

です。

これも全て

 

ココロの付き合い方
正しい食べ方

 

が分かったから。

 

食べ飲み放題で
我慢なしストレスなし

 

3か月で痩せる。

 

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