こんにちは、ダイエットコーチるりです。
ダイエットコーチをしていることは、はじめて会う方には自己紹介として言うことがあります。
すると、必ず聞かれます。
「どうすれば痩せるんですか？」
昔の私を知っている人は、
「どうやって痩せたんですか？」
私は、脳科学、心理学、医学、行動科学、コーチング、トレーニングに関して勉強し、一定の痩せるために必要なことは知識としてあります。
でも、その方法だけを教えたところで実行できませんし、仮にできたとしても続かないのでリバウンドします。
そのため、私の答えはいつも同じです！
「痩せる方法を教えるのは簡単ですが、意識を変えないとリバウンドします」
とお伝えしています。
いい加減に気づきましょう。
流行のダイエットに取り組んでもリバウンドを繰返している事実を。
個別指導では、あなたの深層心理を引き出していき、なりたい自分になれる自分にしていきます。
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