こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
お盆ですね。
帰省する人もしない人も
家にいる時間が
長くないですか？？
長期休みになると
ご馳走続きになりませんか？？
もしくはインスタント食品や
買ってきたお惣菜続き。
このような食事には
過分な塩分が含まれています！
Diet Coordinator るり
塩分を排出できるように、生野菜・生果物を食事の1口の合間にいれていく！
塩分を排出しやすくする食材は
かならず家に美蓄しましょう！
デブの9割がむくみから
きています。
この美蓄があるかどうかで
太りやすくなるか
痩せやすい体質になるか
決まると言っても過言ではありません。
Diet Coordinator るり
今が旬のスイカやトマトにきゅうりをモリモリ食べてお盆太りから解放されましょう♪
潤活（うるかつ）マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。 
日向 瑠璃 についてもっと詳しく知りたい方はこちら。
日向 るりのプロフィール どんな人なの？
よりためになる情報をお届けできるように応援クリックお願いします。
