こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
今日は嬉しい声が届いたので
お知らせしますね。
潤活（うるかつ）卒業して１年経った
卒業生からの声です。
潤活（うるかつ）はすでに日常です！ダイエットなんて意識は全くなく習慣です。そして、パンツがまたゆるくなりました！どんどんゆるくなるので、次は筋肉が欲しくなり教えてもらった日常生活での筋トレを取り入れています！
卒業生さん
Diet Coordinator るり
素晴らしい！潤活（うるかつ）は日常でもあり習慣でもある。潤活（うるかつ）の理想を体現されています！
どうですか？？
リバウンドしないダイエット。
それが潤活（うるかつ）！！
ダイエットの成功の秘訣は
ダイエットしないこと！
矛盾のようですよね（笑）
でも、これが大切。
デブ脳から痩せ脳に変えて
デブになる習慣を
痩せる習慣に変える。
ダイエットとは、
今の生活に
痩せる習慣を取り入れることでは
ありません。
デブ習慣をやめて、痩せる習慣に
変えることです。
だからテレビで
〇〇で痩せる！
というものを
取り入れても
痩せない！！
左のカラダに
テレビでよく取り上げられる
- お酢
- トマト
- まいたけ
- 玉ねぎ
こんな食材を摂り入れて
痩せると思いますか？？
痩せるわけがない！！
カラダは食べた物で
できているんです。
綺麗になりたければ
綺麗になるものを。
痩せたければ痩せるものを。
食べれば良い。
あなたの主食はなんですか？
私の主食は果物です！
ちなみに今日紹介した卒業生の主食は
潤活（うるかつ）オリジナルブレンド雑穀米です！
あなたにあったものを主食にして
デブ習慣を痩せ習慣に変えましょう。
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