この秋ウエストをすっきりさせたい人だけ読んでください!

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

Diet Coordinator  るり

もう常識ですが、秋から冬は代謝が上がる季節です!だから痩せやすい。

そんな秋に、
しっかりデトックスして
ウエストすっきりしましょう!

気温が下がると
体温を保とうとして
自然と代謝があがります。

みんなが上げたい
基礎代謝

これが上がる時季なんですよ!

生命をいじするために
使われるエネルギーが
上がるんです!

つまり、痩せ体質。

そこに、
代謝が上がるものをプラスして
更に代謝アップを目指します。

そして、忘れてならないのが
デトックス。

老廃物をどんどんだしましょう。

溜め込む体質では痩せません。

  • 秋の味覚 きのこ・かぼちゃ
  • 味噌・納豆・キムチ

こちらを毎日摂るようにしましょう。

今日は、18時に公式LINEでは
デトックススープレシピを
配信します!

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