こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
Diet Coordinator るり
朝のスムージー続けていますか？体質改善には毎日続けることが大切です！
今日は、そんなあなたに
クビレを作るスムージーレシピを
お教えしますね！
- バナナ 1本
- アボカド 1/2個
- キウイ 1/2～1個
- 酒粕 10g
- 麹水50～100cc
特に下半身太りさんは
コレを３か月続けると
見違えるようにすっきりします！
５０代の方はこうじ水を豆乳に変えると◎
このスムージーのポイントは
酒粕！
酒粕は腸内の余分な脂肪や余分な脂を
まるっと排出してくれる効果があります！
脂肪を蓄積しないように
してくれるなんて神食材ですよね！
さらに！
シミ予防効果もあるんです。
痩せて美肌になるって最高ですよね。
これから年末まで
ぜひ毎日飲んですっきりしたカラダで
新年を迎えましょう。
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