こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
日本人は季節によって基礎代謝が
変動することはすでに
研究結果がでています！
夏になると甲状腺機能が低下するために
日本人の基礎代謝は下がるという結果です。
それに対して秋から冬にかけては
基礎代謝が上がるという結果があります。
つまり、これから痩せやすい季節に
なるということです！
秋に痩せて冬には
体型が映える
服を買いたくないですか？？
食欲の秋で太る！
というイメージですが実は違うんです！
すでに秋になって太り始めたんだけど・・・
毎年秋太りさん
Diet Coordinator るり
そんなあなたは、間違った食べ方しているからかも。
このまま間違った食べ方してると
来年には＋5kgなんてことも！
痩せやすい季節になるこれから。
その季節を味方にして
スルッと痩せるチャンスです！
体脂肪燃える秋にする？
それとも
体脂肪蓄積の秋にする？
燃える秋にしたい方は
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