おやつを止めないで〇〇〇を変えて痩せる

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こんにちは、
潤活(うるかつ)
ダイエットコーディネーター
日向るりです。

今日は皆さん何時に起きましたか??
1時間早く起きれましたか??

起きれなくても起きるために
行動してみる。

それが大事ですよ~。

さて、ダイエット中でも
食べたいのがお菓子ですよね~。

潤活(うるかつ)受講生は、
自然といつのまにか
毎日のコンビニおやつから解放されますが、
皆さんはなかなかそうはできないと思います。

そんな人は、コレ!

食べ方を変えましょう!

食べていいんです!

受講生にも一切我慢せずに
毎日食べるように指導しています。

食べてもいいから
食べ方を変える。

それだけで痩せ脳に
近づけるんですよ~。

  • 家に常備せず食べたいときに買いに行く
  • おやつを食べる前にバナナを食べる

これだけです。

受講生は、さらにデブホルモンの
コントロールまでいれた食べ方をしています。

おやつ、我慢してくださいなんて言いません!

だから、食べる前に食べる癖をつけましょう。

買い物行くときには
バナナは常にかごにいれる癖をつけましょう。

それだけで痩せ脳に近づけます。

夏目前!

バナナで美味しくダイエット。

始めましょう。

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