こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
前回は、
痩せては太るをくり返した大学時代についてお話ししました。
６．やりたい放題？！自由気ままな大学時代は痩せては太るリバウンド時代？！
今日は、大学を卒業し社会人になった
私についてお話します。
若いこともあり、仕事終わりに飲み会三昧。
朝はゆっくり起きてそのまま
仕事。
そんな日々。
朝昼兼用で食べて、
夜は仕事終わりに食べる。
飲み会がない日は
100円マックを買って車の中で
食べて、帰宅後にもごはん。
そんな日々。
さすがにぽっちゃりという頃に、
DVDエクササイズの先駆け
ビリーズブートキャンプが
大流行しました。
これまで筋トレをしたくても
ジムに行く以外選択肢が
なかった私にはとっても
画期的でハマりにはまって
朝晩2回行いました。
もちろん同時に食事制限。
朝はなし。
昼はサラダとヨーグルト。
夜はオカズのみ。
そんな日々。
もちろん痩せて、
大満足な日々。
でも、やってきました。
DVD飽きるよね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
毎日毎日やっていたら。
しかも痩せたから意欲も低下。
そして、やらなくなって、
食事も痩せたからと元通り。
体型もあっという間に元通り。
この頃から、
あんなに努力して痩せたのに
一瞬で元に戻る！！
という理不尽さに憤慨していました。
そう！！
大学時代と比べて
はるかに痩せにくいことを
実感していたのです。
20代はとにかく、
努力して痩せる
→痩せて意欲低下
→リバウンド
この繰り返しをしていました。
取り組んだダイエットは、
それこそ数えきれない。
でもその全てが食事制限が
基本でした。
そんな私、転機が訪れます。
なんと！！
引越し先が
ジムの真横！！
しかも朝6時から夜22時まで
あいているという最高のジムでした。
次回は、
8．結婚が決まった！隣はジム。毎日有酸素運動に筋トレの日々。20代最後
８．結婚が決まった！隣はジム。毎日有酸素運動に筋トレの日々。20代最後
についてお話します。
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