こんにちは、
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
昨日、LINEで年末年始のライフスタイルを
教えてくれたら正月太り対策教えますよ～と
配信したところ、たくさんのお返事が！
ありがとうございます 😳
いろんなお正月スタイルがあるのだと
みなさんの返信を見て早くも私はお正月気分です！
さて、昨日は、「理想の女性」についてイメージしないと
リバウンドしますよ～ってお伝えしました。
今日はこの、「理想の女性」のイメージの方法を
お教えしますね。
人として美しく生きる
これを目指しましょう。
どこに出ても恥ずかしくない人間でありましょう。
例えば、私は必ずもっとも美味しい！と
感じる食べ方は何ですか?
と聞くことがあるのですが、
この答えに皆さんぶっとんだ回答を
してきます。
買って店の前でそのまま食べる
買ってきて家でかぶりつく
はい、これ理想と現実の差ですね。
これが理想です！
なんて言わないでください。
潤心スリム美人、大和なでしこ目指しています。
外で立ち食い、お皿もださずにそのまま食べる。
それいますぐ止めましょう。
美しくないです。
外見だけではなく中身も美人に。
それが潤心スリム美人です。
でも、これできない人が本当に多いんです。
潤活（うるかつ）は我慢なしなんでしょう？
コンビニの前でチキンやおにぎり、パン、アイスを
食べたいんだけど。
それ止めたら我慢になる。
こう返ってきます。
でも、これ本当に美味しい食べ方を知らないだけ！
知ろうとしないことが罪なんです。
この罪についてはLINE特典の動画でお話していますので
説明は省略します。
ちなみに我慢なしなので食べる事自体は問題ないんです。
でも、食べ方がNG！！
外でジロジロ人に見られながら食べて
本当に美味しいですか？
せまい車の中でスマホ片手に大口開けて
食べて美味しいですか？
こう聞いても、
美味しいです！
と返ってきます。
でも、待って！
買って帰ってきて、
お皿をだして、盛り付け、お茶を入れ
さぁ食べよう。
ゆっくりじっくり味わう。
どう考えてもそちらの方が
美味しく感じるはずです。
外で食べるのは
「ながら食べ」
ながら食べではゆっくり味わうことができません。
でも、これを理解できない人が本当に多いです。
そこで、冒頭のこの言葉。
人として美しく生きる
これ美しいですか？
と聞くと、はいとは返ってきません。
人として美しく生きる
これを意識してみてください。
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