こんにちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
デトックス期間のはずが
まだできていません。
今日も外食で中華でした(´；ω；`)ｳｯ…
中華と言えば、問題は油！！
たっぷりの油が使われているので
油の吸収を抑えて、代謝を上げる食べ方が必要ですね。
潤心スリム美人はもう知っていますね。
それは、キノコ！！
中華を食べる際は、キノコが使われているものも
一緒に頼むといいですよ！
油の吸収を阻害してくれます。
ちなみに、私は出かける前に
潤活（うるかつ）スムージーを飲んで
吸収阻害しましたよ。
中華は山椒や唐辛子が使われているので
代謝は上がり、脂肪燃焼に一役かってくれます。
さらにあげるために、
食後のコーヒーを忘れずに！！
これも潤活（うるかつ）では常識ですね。
ちなみに、受講生はコーヒーに＋αします。
ちなみに、痩せたければ11月中に
カラダのデトックスしましょう！
本格的に寒くなる前に
きっちり身体を燃えやすい状態に持って行く。
さて、夕食も脂肪燃焼食材食べて
スッキリします。
それでは。
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