こんにんちは、
潤活（うるかつ）
ダイエットコーディネーター
日向るりです。
流星群みましたか？？
県内のコテージに泊まり
流星群を見に行きました！
ホテルと違いコテージは他の人と全く
接触しなくて済むので
今の時期でも安心していけました。
車で40分とすぐ近くなのも◎
今日から2週間は
潤活（うるかつ）マスター講座に
集中します！
テキストの書き換え・動画の再編集・動画の作成
頑張ります！
さて、ここ2週間でちょっと私太りました(;’∀’)
足がヤバいほどたるんできました。
まぁ原因が分かっているので
対処も簡単なんですが。
まず太った理由は
- 晩食（お酒＋高カロリーおつまみ）
なので普通にコレ止めるだけ。
主人と夜まったりと
飲みながら過ごすのが
幸せ過ぎて。
お盆休みも終わって
ベビ達も保育園復活！
晩酌も必要なくなります（笑）
さて、こんな風に
太った私ですが
主人もちょっと
お腹がたるんできました。
でも主人は3日ほどで元に戻るんですね。
主人は3食私と同じものを食べています。
量は私よりも多く、間食も主人はしています。
なのに、主人は太りません。
この差って何かっていうと
体質の差なんですね。
で、この体質の差は
どこから来たかというと、
食生活なんですね！
私の30年来のカップ麺生活と
ちゃんとご飯を食べていた主人との差。
例えば同じスリム体質を
つくる食材を食べても
その効果も違うんですね。
カラダの機能が健康でないと
同じ効果を得られないんです。
だから主人は太らず
私は太るんですね(´；ω；`)ｳｯ…
スリム体質作りは
コツコツと！！
コレが大事ですよ。
そして、スリム体質を
つくるにあたって大事なのは、
スリム体質の物を食べるよりも
まずはデブ体質をつくるものを
止めること！
今日のLINEでは、
まず止めるべきもの5つを紹介します！
潤活（うるかつ）マスター講座は LINEでしか募集を行っていません。 募集は不定期に行っています。 またLINEでは、 ブログに書けない ダイエットお役立ち情報を 配信しています。 興味がある方は ご登録お願いします。 
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